Nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo na życie seksualne wpływają codzienne nawyki. Używki – mimo że czasem kojarzone z rozluźnieniem – w dłuższej perspektywie mogą zaburzać mechanizmy odpowiedzialne za pożądanie, wzwód i satysfakcję seksualną.
Alkohol, papierosy i narkotyki mogą mieć negatywny wpływ na Twoją funkcję seksualną:
-
Alkohol: Na początku może dawać uczucie relaksu i poprawiać nastrój, ale zbyt dużo alkoholu osłabia zdolność do erekcji i może obniżyć zainteresowanie seksem. Długotrwałe nadużywanie alkoholu może prowadzić do problemów z erekcją i obniżonego libido.
Wielu pacjentów nadużywających alkohol przyznaje, że po alkoholu mają trudności z erekcją i osiągnięciem satysfakcji seksualnej. Z wynika z badań, odsetek osób z zaburzeniami seksualnymi wśród alkoholików to 50-85%.
Uzależnione kobiety bardzo często tracą możliwość przeżywania orgazmów lub przeważnie nie są zainteresowane seksem. Alkohol ma bowiem wpływ na znaczne obniżenie libido również u kobiet. -
Papierosy: Palenie papierosów uszkadza naczynia krwionośne, co ogranicza przepływ krwi do narządów płciowych. To oznacza, że trudno jest osiągnąć lub utrzymać erekcję. Palenie może także obniżyć poziom testosteronu, co wpływa na libido.
Badania dowodzą też, że palenie papierosów zwiększa ryzyko impotencji o ponad 50%.
Modne ostatni e-papierosy również mogą prowadzić do impotencji. Prowadzone badanie wykazało, że ponad 20% badanych doświadczało zaburzeń erekcji.
Przewlekłe palenie papierosów wpływa również niekorzystnie na jakość i ilość spermy. W przypadku ilości nasienia (objętości) badania naukowe wykazały spore różnice. U mężczyzn niepalących średnia ilość spermy wynosi około 3,5 mililitra nasienia, a u regularnie palących nie przekracza ona 2 mililitrów.
Osoby pracujące nad masą mięśniową powinny wiedzieć, że substancje zawarte w papierosach przyczyniają się również do produkcji enzymów, które rozkładają białka mięśniowe. Dlatego trudniej jest budować tkanki mięśniowe. -
Narkotyki: Różne narkotyki mogą działać różnie, ale wiele z nich pogarsza funkcje seksualne. Niektóre mogą zmniejszać zainteresowanie seksem, inne powodują spadek libido u kobiet lub trudności ze wzwodem w przypadku mężczyzn. Narkotyki mogą też powodować problemy zdrowotne, które jeszcze bardziej obniżają funkcje seksualne.
Z badań wynika, że wśród narkomanów 85-93% to osoby z zaburzeniami seksualnymi.
Podsumowując, używki przyczyniają się do obniżenia libido (popędu seksualnego) i problemów z wytryskiem (przedwczesnym lub jego brakiem) i mogą osłabiać Twoją zdolność do cieszenia się seksem, a także prowadzić do problemów zdrowotnych. Dlatego warto dbać o zdrowy tryb życia i unikać używek, aby zachować dobrą formę seksualną i zdrowie ogólne.
Warto pamiętać, że stres a problemy z erekcją także mają istotne znaczenie dla funkcji seksualnych i mogą nasilać negatywny wpływ używek.
